Groepslessen : hyrox
Ben je klaar om jezelf uit te dagen en te ontdekken wat HYROX écht inhoudt? Dan is deze groepsles iets voor jou.
In deze lessenreeks bereiden we je voor op het ultieme fitness-race concept dat HYROX is. We combineren functionele krachttraining met work-outs die rechtstreeks aansluiten op de HYROX-disciplines — denk sled push, wall balls, burpee broad jumps en rowing. Het doel is niet om meteen records te breken, maar om de bewegingen te leren kennen, je conditie op te bouwen en simpelweg sterker en fitter te worden — op een manier die past bij jouw niveau.
We werken in een kleine groep (max. 8 personen), zodat ik voldoende tijd heb om oefeningen te begeleiden en waar nodig aan te passen. Heb je een HYROX-race op de planning? Top, dan is dit dé voorbereiding. Maar een race is absoluut geen vereiste — deze training is voor iedereen die wil kennismaken met HYROX of gewoon op een uitdagende, gevarieerde manier wil trainen.
In deze lessenreeks bereiden we je voor op het ultieme fitness-race concept dat HYROX is. We combineren functionele krachttraining met work-outs die rechtstreeks aansluiten op de HYROX-disciplines — denk sled push, wall balls, burpee broad jumps en rowing. Het doel is niet om meteen records te breken, maar om de bewegingen te leren kennen, je conditie op te bouwen en simpelweg sterker en fitter te worden — op een manier die past bij jouw niveau.
We werken in een kleine groep (max. 8 personen), zodat ik voldoende tijd heb om oefeningen te begeleiden en waar nodig aan te passen. Heb je een HYROX-race op de planning? Top, dan is dit dé voorbereiding. Maar een race is absoluut geen vereiste — deze training is voor iedereen die wil kennismaken met HYROX of gewoon op een uitdagende, gevarieerde manier wil trainen.
Wat mag je verwachten?
- Gevarieerde training met de typische HYROX-disciplines
- Aandacht voor techniek, strategie en blessurepreventie
- Een vaste wekelijkse afspraak als extra motivatie
- Een enthousiaste coach met expertise in het vak
Praktisch:
- Tijdstip: Elke donderdag 19:30-20:30
- Aantal: 8 opeenvolgende lessen, lopend van 30/04/26 - 25/06/26 (waarbij 28/05 uitzonderlijk geen training zal plaatsvinden)
- Groep: Max. 8 deelnemers (vol = vol)
- Prijs: €120 (blokbetaling)
-
Locatie: Cura Athletica (Corda Campus in Kiewit, Gebouw 8, Unit 3)
Twijfel je of deze groepsles geschikt is voor jou?
Contacteer me gerust, dan bekijken we het samen.
Alvast bedankt voor je interesse!
Groetjes, Wietse Vandebril – Cura Athletica
Contacteer me gerust, dan bekijken we het samen.
Alvast bedankt voor je interesse!
Groetjes, Wietse Vandebril – Cura Athletica
